Лови волну, или как побороть депрессию

Бывает такое состояние, когда не хочется ничего делать. Вроде и не болит нигде, но полный упадок сил. И хочется лежать на диване, закутавшись в плед и ничего не делать.

В таких случаях я делаю следующее, я закрываю глаза и тебе советую попробовать. Я представляю, что у меня срочное дело и мне нужно бежать иначе я опоздаю! К примеру, на маникюр на который записалась еще неделю назад. И все мое тело напрягается и вот-вот я готова вскочить с этого дивана и выбежать из дома. У меня буквально гудят мышцы. И вдруг я вспоминаю, что ошиблась датой и на этот маникюр мне не сегодня, а завтра. И по всему телу разливается волна расслабления и томной неге. Какая прелесть — отпустило!!!

И вдруг в голове всплывает очередное забытое дело! Сегодня я должна была забрать племянника из детского сада, как я могла забыть об этом?! И в голове зашумело и я готова рвануть как пантера на охоте, но только успеть. Все тело превращается в комок напряженных мышц!!! Но вдруг я вспоминаю, что сегодня четверг, а я должна его забрать в пятницу. И снова волна расслабления окатывает мое тело. Уф-ф-ф-ф!!!!

А теперь попробуй отпустить все заботы, все тревоги, которые есть в твоем сознании. Представь их в виде воздушных шариков, которые отрываются от тебя и улетают далеко-далеко ввысь и там растворяются. Освободись от всех дел. Но не буквально, т.е. не делать их никогда, а просто дай энергии входить в тебя без всяких блоков. Наберись сил для свершения этих дел.

Бывает так, что над какой-то задачей бьёшься не один день, а ничего не выходит, а бывает все как по маслу. Это зависит от твоей готовности и от совпадения свершения в пространстве данного события. Быть готовой – это значит иметь силы на реализацию задуманного.

С помощью такой техники можно серьезно взбодриться и набраться сил для движения вперед. А энергетическое поле заполнится энергией и избавится от большего негатива, которое и уложило тебя в кровать.

Как почувствовать, что пространство готово к действию?! Как поймать эту волну?! Всем этим тонкостям я рассказываю на моих тренингах, и ты этому обязательно научишься!

comments powered by HyperComments
Вы можете оставить комментарий.
Куцакова Наталья
2011-07-19 04:45:57
Здравствуй Елена. А я хочу поделится своим способом борьбы с депрессией. Возможно этот способ подойдёт не только тем женщином кто не работает , но и работающим.Депоессия это такая штучка,она подкрадывается незаметно, но избавится от неё очень сложно.Так вот когда я чувствую что эта "модам" подкрадывается , что я делаю: -оставляю все запланированые дела на 1-2 часа; -достаю семейные фото и вспоминаю как это всё происходило; -а семейное видео. Разве останится какая то депрессия , после того как я посмотрела на свою половинку такую милую, самую самую.А на своих кровинушек, таких лапушек. Сразу хочется творить для деток, мужа,родителей. А главное я себе в этот момент говорю: это всё временно,я с этим справлюсь, но завтра,а сначало сделаю приятное своим близким,родненьким.Но когда я вспоминаю что что-то там было,оно исчезло кудато,такое чувство что добрый волшебник это убрал. Вот такой у меня способ, может кому-то пригодится. С уважением Куцакова Наталья.
День Рождения моего проекта! Принимаю поздравления :) | Я - Счастливая Женщина!
2012-04-27 20:29:56
[...] 2. Лови волну, или как побороть депрессию (30 апреля 2011) [...]
Наталья
2012-09-09 07:14:38
Наталья, рада, что вы можете так быстро справиться с депрессией. Хотя видимо, вы не знаете, что такое настоящая глубокая депрессия, к счастью. Именно в такой депрессии я и нахожусь уже несколько лет. Елена спасибо за методику, но она мне не поможет, мне безразлично - опоздаю я куда-то или нет. Я даже работу себе нашла со свободным графиком, чтобы не увеличивать стресс от регулярных опозданий. Заботы и тревоги меня не волнуют, потому что я не живу, а считаю дни до смерти. На людях я обаятельная и привлекательная. Прихожу в свой одинокий дом, снимаю эту маску и ... В ведах правильно говорится, что женщина в одиночестве вянет, потому что ей некому отдавать свою заботу и любовь. Мужчинам я нравлюсь, даже устала от их внимания, честно говоря. Постоянно предлагают выйти замуж. Скажете - заелась девочка. Но как же без любви?! Я любила, всем сердцем преданно, по-настоящему, а от моей любви отказались. Наверно, я в прошлой жизни отвергла чью-то любовь. Вот и расплачиваюсь. Почти смирилась с тем, что останусь одна. Смысл жизни для меня сейчас в одном - молюсь за счастье любимого мужчины. Простите за мое пессимистичное письмо, просто устала разговаривать с тишиной.